平板支撐要堅持2分鐘才合格！這是意志力的鍛練
平板支撐，這個動作，不用什麼輔助器械，更沒有場地要求。 但這個動作能塑造更好的身形，收緊腰腹，穩定核心肌群，讓 […]...
五種生成癌細胞的食物,第五種一級致癌食物幾乎99.9%的人也喜歡
世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）近日發布了一個致癌物清單，將致癌食物分成了1類、2A類、2B類、3類和 […]...
人無恥, 便無敵? 情緒影響成就,了解你的能量等級
有人說: [人無恥, 便無敵] 其實說得不假錯 美國著名的心理學教授，大衛·霍金斯花了30多年研究， 發現存在 […]...