很多人不知道，洗牙後不但1小時內不能進食，而且連喝水也不應該。另外兩週內不能吃任何刺激性、辛辣食物、朱古力，否則會阻礙牙肉組織恢復。

為什麼要洗牙?

很多人有概念性的錯誤，以為洗牙=刷牙，因此會覺得只要每天認真刷牙2-3次，每次刷滿3分鐘，牙齒就很清潔，所以不用洗牙。其實洗牙並不等於刷牙。因為有一些位於比較隱蔽位置的牙斑菌因為無法刷到，長期積累造成鈣化，形成牙結石。牙結石不能透過在家中刷牙清除，日積月累會令牙齦委縮，引發牙周病，既而牙齒鬆脫及脫落。而且牙結石越來越多，甚至會擠占牙齦之間的空間，造成牙縫加大，既影響口腔美觀，更會造成口臭等口腔健康問題。

洗牙後想進食，有什麼要注意?

洗牙後一小時內，不要進食，不要喝水，也不要漱口。因為這是口腔內有大量傷口需要時間復原，而且洗牙的最後一步是打磨拋光，藥粉需要時間凝固，因此連喝水漱口也不方便。

洗牙後的兩周內，不能吃任何刺激性的食物，包括雪糕、雪條、過熱、辛辣的食物，另外千萬不要吃朱古力！因為朱古力黏性太強，容易黏在暴露的牙體組織。牙結石清理後，原本被牙結石擋住的牙體組織會暴露在外，甚至一部分牙齦也會暴露，這個時候牙齒對刺激特別敏感，因此要注意不能給牙齒太多的刺激，直到牙體組織恢復後，才可以正常飲食。兩周是一般人的標準，如果你本身牙周病嚴重，而且隔了3年才洗牙，有可能需要更長時間。

洗牙會令牙縫變寬了？

因為牙結石一般是長在牙縫之間、牙齒與牙齦之間，因此洗完牙清除掉牙結石後，原本被牙結石占據的地方空了出來，就會給人牙縫變寬了的錯覺，但這個一兩周後牙體組織長好後就恢復了，不用擔心。反而要多洗牙，才能防止牙縫變寬。

洗牙後的後遺症

一般而言，健康的牙齒洗完牙後有些微敏感、出現血絲、牙縫變大的感覺都是正常的。如果說平時就有定時清潔、半年回診洗牙的朋友們可能感受並不會太明顯，但如果是大約一、兩年才回診洗牙的朋友們，以上的狀況也許都會出現，這時候也不用太緊張，可以先觀察不舒服的情況，並適時的與牙醫反映！